Campaña de promoción de hábitos saludables

“Higiene Postural”

Desde el Grupo Incarlopsa, sabemos que mantener una buena postura es crucial para prevenir lesiones y mejorar nuestra calidad de vida, especialmente en un entorno laboral donde las personas trabajadoras pasan muchas horas de pie, ya sea caminando o en posición estática, así como sentados en el caso del personal de administración.

Eso puede afectar a nivel osteomuscular y vascular, por lo que es muy importante adoptar posturas saludables en nuestra vida cotidiana.

Por ello, queremos compartir con todos nuestros colaboradores, los siguientes recursos y ejercicios prácticos, con el fin promover una postura adecuada dentro y fuera de la jornada laboral.

¡Os animamos a visualizar el material!

 En caso de no poder reproducir los videos, abra el Comunicado Interno desde el móvil.

Escuela virtual de espalda

Escuela virtual - Ejercicios de tonificación y estiramiento.

Para el personal de administración, también os adjuntamos una serie de recomendaciones posturales para trabajos en oficinas, que creemos que son muy interesantes desde el punto de vista ergonómico.

Cuida tu postura, evita el "text neck" 

Posturas correctas en tareas de ordenador